豆浆减肥的正确方法是什么？

您好，靠喝豆浆减肥是很难实现的，要想健康减肥，就是少吃多运动，不能操之过急，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，坚持下去，即减肥又强身健体，祝您健康。