你的这种情况初步判断是产后的气血不足引起的,与产时出血等都有一定的关系,最好的办法就是通过营养补充逐渐恢复,合理搭配饮食,保持良好情绪,保证充足睡眠。可以适当的做一些产后康复体操的锻炼。这样可以增加体力。尽快恢复。若是哺乳期不建议应用药物调理,注意以上生活调理。