一般是室内温度比较高或者不良饮食习惯引起,也可能是肾虚或者体虚造成。如果是肾虚引起的,可以在医生指导下口服滋补肾脏药物进行治疗,同时要加强营养补充,适当进行体育锻炼,增强体质,及时补充身体所需维生素和营养物质,多吃蔬菜水果,避免吃辛辣刺激油腻性食物,同时睡前要避免喝浓茶和咖啡。