如何快速瘦下巴_如何把下巴的肉减掉

你好，局部运动可以利于改善，工作间隙，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟（手摸下颏，可感到肌肉绷紧）。练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失。将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。双下巴与全身脂肪的增多紧密相关，因此，欲消除双下巴，还不能忽视全面的体育锻炼。