您好,根据您所提的问题,全瓷牙和金属牙都是目前比较常见的整牙方式,但是如果要比较这两种整牙方式哪种的效果更好,还需要根据您自身的牙齿情况来确定。建议您到正规的牙科医院或者是牙科诊所找技术高超的医生,详细的检查您的牙齿,积极配合医生,选择合适自己的整牙方式,这样整牙的效果会比盲目选择的更加好。希望我的回答能对您有帮助。祝您健康顺利。