如何锻炼可以增大**增粗？

你好，**大小和遗传因素有很大的关系，和个人体质因素也有关联，并不会因为**而导致**变小。建议你自己顺其自然，如果你以前勃起很大，现在感觉有变小的话，要么是你自己的心里感觉，要么是因为肾虚等疾病导致勃起后充血不够充分，或者腹部脂肪堆积较多，将军肚啤酒肚之类的遮盖了一部分，就需要注意补肾，注意减肥！**短小患者的食谱有韭菜炒鸡蛋，海参蒸蛋，核桃排骨等，同时可以适当的拉伸及压迫刺激，可以激发**的自我调节功能，实现增长，同时要加强体育锻炼，提高身体应变性，从而实现**的连锁增长，也可以采用手术疗法