下巴暗沉_下巴暗沉发黑怎么改善

你好，皮肤黄发黑，建议在饮食上要多补充一些富含维生素c的新鲜水果，如：小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素c能帮助黑色素还原，预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。注意要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。