如何缓解眼部痉挛

眼睑痉挛的病人有的时候是由于生理性的，可能情绪放松，生活条件好一些或者是说工作不是特别的劳累，这种眼睑痉挛就消失了。但由于过度疲劳或者是说情绪比较紧张的时候，眼睑痉挛再次发生，这时要调整自己的日常生活习惯来进行缓解。常规的眼睑痉挛的病人，要慎情志，调饮食而且要适当的给自己一个轻松安逸的环境，这样对眼睑痉挛的复发是很有好处的。按摩眼部是缓解眼睛抽搐的一个有效方法之一，日常要养成做眼保健操的好习惯。当眼睛抽搐时，对眼周的穴位进行按摩，如睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴、丝竹空穴等，即能使眼部肌肉得到放松，促进血液循环，不仅可以减轻眼睛抽搐的症状，还可以保护眼睛视力。一定不要熬夜，保证睡眠不少于8小时。