根据您的描述,眼部痉挛是由于熬夜睡眠不足引起的,平时要多注意休息,作息规律,还可以用热毛巾敷一下疏通疏通经络,禁食辛辣刺激性食物。如果发现跳的很厉害,很频繁,或者很不舒服,建议咨询正规医院,选择科学的,适合自己的治疗方案,以达到理想的效果。