你好,根据你的情况,考虑存在有牙结石,你可以去正规医院**洗牙,去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,显露出牙齿的白色。如果是内源性着色,或是牙齿本身发育异常,通过洗牙的方式就不能其效果。平时要多注意口腔卫生,养成早晚刷牙的习惯,饭后漱口,不要在睡觉前吃东西。