你好,牙齿美白的方法有两种,一种是遮盖美白。一种是化学漂白。家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就会美白。建议消除紧张,不必担心。