您好,根据你的问题,首先要明确的就是乳房的构造了,乳房的组成中占绝大部分的是脂肪,还有部分的腺体和胶质。因此可以多进食一些食物,其次呢就是我们常说的按摩法了。按摩会促进血液循环,使得乳房可以有效的发育。最后,早晨是雌激素分泌的旺盛时期,在清晨起床后按摩一下,会使得乳房的增大有很不错的效果。希望可以帮到您,谢谢。