大多是由长期吃高热量的食物,缺乏睡眠这一类情况导致,您的情况考虑是内分泌失调的原因。建议您调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。