减肥能吃辣吗_减肥食谱一周瘦10斤科学减肥

你好，辣椒虽然有刺激性，但本身并不会令人发胖，但是辣椒是会刺激食欲，正在减肥期间建议你不要经常吃辛辣刺激性食物吃，可以适度少量的吃辣椒，减肥期建议控制饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜、少吃荤，平时搭配一些有氧运动。