小腿很难瘦怎么回事

如果是刚运动完很粗，是因为刚运动完肌肉充血，显得比较粗壮；如果是平时也这样，可能是因为运动完没有拉伸，造成肌肉横向生长，可以通过拉伸、多做按摩细小腿。按摩方式就是经常拍打小腿，顺着腿的方向，上下来回用手捏腿上的肉，或者用食指刮腿肚。