你好,穿宽松的衣服,保证胸部清洁可以让胸部舒服,乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。