你好,根据你的描述你一开始的时候奶水分泌的不是很多,现在已经为奶有三个月了,并不是乳房很涨痛才有奶水,只要孩子在喝奶,乳汁都在不断分泌,可以检测孩子的生长发育情况,如果发育达标就说明奶水充足。建您在产后进行乳房护理,一般是不会有大的问题的。希望对您有所帮助。