您好,饮食上少吃上火,油腻的东西,多吃蔬菜水果含维生素e丰富的水果,这样对去痘印的去除有很好的效果。其实长痘痘留下的红色或黑色痘印都会自行消褪,一般需要半年,但是我们可以促进痘印的消褪,比如饮食上多吃,护肤上。另外痘坑是没办法自行消退的,一般要通过医美的方法。希望我的解答对您有帮助。