桃胶怎么吃减肥_桃胶怎么吃减肥效果更好

桃胶薏米炖雪梨。材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量。　　做法：　　1、桃胶提前一个晚上泡软，洗去杂质。　　2、薏米浸泡2个小时。　　3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅。　　4、小火慢炖两个小时。　　5、雪梨洗干净去皮，挖去底部。　　6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖。