你好,根据您的问题,蒸汗蒸是可以达到祛痘的效果的,因为长痘很有可能是脸部毛孔堵塞的原因引起的,汗蒸可以帮助打开毛孔,排除异物,所以可以尝试通过汗蒸来祛痘。平时需要忌口,辛辣生冷的食物少吃,注意补充自己的睡眠,多喝水排毒,适量的做有氧运动,促进血液循环。