魔芋面减肥_魔芋面减肥还是荞麦面

魔芋的热量低，常吃魔芋面，配以其他蔬菜水果均衡饮食。就可以在一个摄入量很低的情况下达到减肥的效果。吃魔芋的确有一定的减肥作用，但魔芋减肥法使用不正确，将导致严重后遗症。营养师尤伟铭表示，魔芋的特性是不易消化、吸水膨胀、热量低、水溶性纤维多，但是缺乏糖类、蛋白质、脂肪等重要营养素。减重者若是长期将魔芋当成正餐来吃，很快就会出现疲倦、头晕、身体不适等症状。