你好,根据你的描述来看,个头刮痧出痧是刮痧时常见的现象,不要过于担心害怕,可很快吸收的。出痧,是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,亦即指“痧痕”。通过刮蹭,使皮肤下毛细血管破裂,淤血渗透到皮肤中,造成淤青。皮肤的这些变化可持续1天至数天。平时多注意饮食上的清淡,多吃些新鲜的蔬菜和水果。