韩国减肥法_韩国减肥法一个月瘦几斤

你好，最健康的减肥方式就是运动和控制饮食相结合，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才是最好的。即使减肥成功以后，也一定要注意保持良好的生活习惯。希望以上回答对您有所帮助，祝您身体健康。