你好,根据你的描述,在注射瘦面针后24小时内避免了剧烈运动,因此在大约1天后就可以跑了。针头的注射一般需要2到3次注射,整容手术后效果将是明显的。如果一次注射后效果不是特别显著,则可在医生检查后进行第二次注射。但是为了保证皮肤的安全,不要间隔太短的时间,应该保留两个月到三个月再注射,这样才能完全吸收皮肤,减少皮肤的损伤。当然,除了运动之外,还需要注意。