140心率燃脂吗

通常是可以燃烧脂肪的。想要快速的燃烧脂肪，可以选择运动量比较大的方法比如快跑，或者是做健身操，可以消耗更多的热量还能够使燃脂的心率更高。并且在日常的饮食也要少吃高热量食物，尤其是油炸或者是甜食类，而且要长久坚持做运动，不能半途而废，才能够达到最好的效果。