你好,请问你说的疙瘩发现有多久了,目前有无局部胀痛之类的表现。年轻女性乳房常见的结节有,乳腺纤维瘤,乳腺增生结节等,目前建议做个乳腺彩超检查明确一下避免摩擦及挤压。建议去医院做个b超检查看医生怎么说。饮食以清淡好消化为主。禁食辛辣烧烤干燥食品。