如何养生祛斑_如何养生祛斑效果最好

养生祛斑。首先可以通过食疗的方式，新鲜瓜果的食用必不可少，蔬菜和水果里富含维生素e，会使脸部黑色素减少，在饮水上可以饮用山楂，枸杞，红枣搭配泡的水，这样有助于养气补血，促进血液循环，不仅可以使面色红润，也是可以有效祛斑的。