女人平时喝点儿花果茶还是比较好的。祛斑的话,茶品选择的也比较多。一般都是以花茶为主。比如玫瑰花茶。可以促进内分泌。也可以自制枸杞柠檬茶。柠檬中富含足量的维生素c。枸杞中又有养血美颜的效果,不仅可以祛斑美白,而且抗皮肤敏感。