您好,根据您所说的情况,一般来说是由于您这段时间体内的雄激素分泌过多造成的。也与您内分泌系统紊乱有关系。如果症状十分突出,建议您最好是去正规的医院检查一下您是否是因为雄激素过高而引起的背部长毛,及时明确病因,及时的进行对症支持治疗。另外,在日常生活,您也需要养成良好的生活习惯和明确自己的作息时间,早睡早起,尤其是不要熬夜。在饮食方面,也要清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。你也可以每天按时按量的进行锻炼,这样不断能提供您的抵抗力,还能排出毒素。希望我的回答对您有用。祝您健康顺利。