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既有效又方便的就是好的**美胸产品，**真的不要盲目的去追求快速啊，这个还是需要慎重的，一定要是不伤害自己的身体的情况下，建议用英国米艾朵，效果不错的，而且是纯生物成分的没有副作用，这点很重要的，关键还是选对东西，如果觉得不想投入也可以就坚持天天按摩三个月也会有一定的效果，坚持是最宝贵的。