酵母片减肥有用吗

它主要是起辅助的作用，主要用于消化。建议您可以选择饮食瘦身。根据营养师的说法，懂得计算热量就是护身符，糖分等同于淀粉。比如在某天多吃了淀粉食物的话，当天便最好不要再吃糖分高的食物，以免过量。换句话说，如果要吃甜品，便要少吃一些淀粉来抵消多出来的热量，这样身体便较不容易积聚过多糖分和淀粉了。还有一点要谨记的，就是要选择低卡路里的甜品，例如低脂肪或乳果雪糕和果汁糖，就比全脂雪糕和拖肥糖卡路里低得多。饮食瘦身要谨记：少吃碳水化合物，适当补充肉类，严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果，摄入的总能量应当小于消耗的总能量。祝您减肥成功。