建议多喝水。补充电解质。要多吃蔬菜水果。作息规律。涂抹保湿护肤用品。身体内部缺少水分造成脱皮,强烈的紫外线造成脱皮,肤质问题造成脱皮。多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。使用保湿喷雾能够随时方便有效的为肌肤补充水分。脸上起皮的美眉不妨尝试携带保湿喷雾随时为肌肤补水,以免皮肤过度缺水而起皮。