**食材_**食材十大排名

如果说您想要通过食补的方法来**的话，那么是需要长期坚持的，您平常可以多吃一些豆制品比如说豆浆，它包含着丰富的植物雌性激素，可以帮助女性促进体内的荷尔蒙分泌；也可以多吃一些木瓜，因为木瓜本身含有的木瓜醇也可以促进女性体内激素的分泌，从而促进乳房发育。