真正与美白有关的成分是维生素c和l-半胱氨酸两种成分,l-半胱氨酸主要是抑制黑色素的合成,维生素c则是内服美白最主要的成分。不说目前流行的美白丸真正有用的成分有多少,就算是有用的成分进入到胃中,也会被胃酸大量破坏,真正能被人体吸收的成分不足5%。美白是个循序渐进的过程。有的人天生肤色偏黑或偏黄,很难通过药物来改变,想通过所谓的美白丸来达到全身美白又安全的目的,是不切实际的。避免长时间在阳光下暴晒最重要,防晒做好可以让美白事半功倍。其次才是使用有抗氧化、还原作用的护肤品进行美白。但敏感肤质的人要格外小心,不建议使用含水杨酸的护肤品。