去痘痘的方法有哪些？

你好，一般来说长痘痘往往跟上火，内分泌失调，以及睡眠不足有关，所以平时一定要保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的东西了。每日一到两次温水清洁皮肤，不用手挤压或搔抓皮损。建议平时多吃清淡的食物，多吃青菜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，同时可以调节下内分泌。