**针能维持多久？

**针打起来是还有依赖性的，有一段时间不打的话，又会恢复**很松弛，这样花了很多的钱不说，效果还不理想。**松弛，跟你平常的饮食刺激，体质，都有尽量的关系的建议你还是要通过加强自身的体质来达到**的效果。药物难免会存在尽量的副作用，建议你选择锻炼的方式来改善。1，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高**周围肌肉的张力.2，提**运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提**运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉.3，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻**入**，后收**道，夹紧**，持续3秒钟，后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长.积极治疗妇科炎症，少食辛辣刺激性食物。