你这是睡眠不足,内分泌紊乱,导致的毛囊发炎。你白日可以用夫西地酸软膏,夜晚可以用阿达帕林凝胶涂抹患处。同时内服牛黄解毒丸。注意饮食要清淡,不要吃辛辣油腻的食品。注意多休息,不要熬夜。平时可以泡点金银花茶喝。保证睡眠质量,保持心情舒畅,同时可以调节下内分泌。