你好,看了你的描述,一个痘痘变成硬块,时间长了也没有消掉。这种情况考虑有慢性炎症。建议外用夫西地酸乳膏。忌辛辣刺激油腻,高糖类食物,多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜,保持大便通畅,注意休息,不要熬夜。不要用手去抠,做到这些有利于恢复。在生活中需要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物,腥发类的食物,忌烟酒,平时避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。痤疮是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致。痘疤一旦形成不易消退,一般药物治疗效果不明显,可以采用点阵激光治疗