你好,根据你所说的情况,日晒斑用激光方法来祛除是比较理想的。而在选择医院的时候,可以通过网上查询,或是朋友介绍等,了解当地比较正规的美容机构,或者是正规医院的医美科。切记不要去那种没有正规手续的小的工作室之类的。目前激光祛斑已经是一种很成熟的美容技术。