牙周护理是怎么做的

可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。①牙龈按摩法--刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10--15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。通过家庭护理，清除牙龈上菌斑，及已暴露根分叉处菌斑，是预防牙周炎的重要途径；诊室护理，利用超声波洁牙机，清除龈上和龈下菌斑及牙石，口腔卫生良好者也可进行预防性洁治。