**小

如果你确实想增长增粗**，一是可以通过手术的方式，但是手术会有一定的风险，还会花费一定的费用，还有一定的痛苦。二是通过平时的**锻炼，每天用手捏住**牵拉，等**勃起后停下来，等复原后再牵拉，每天晚上重复做50次，然后，双手合十，夹住**揉搓30次，会有一定的效果。不要太在意**的长短粗细，人和人之间都是有区别的。只要能够进行和谐性行为，就属于正常。不要有太大心理负担，祝你**快乐每一天。