银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗?

银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，是可以天天服用的，但是银耳性寒，容易导致腹泻，冬天的时候可以少加一些。每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多，一碗最好。同时，百合要泡一晚上。希望对你有帮助。这是比较普遍的对女性比较好的食疗。可以长期喝这种粥，不用担心，平时也要注意好好吃饭，多锻炼身体，