月子需要注意什么

您好，产妇忌吃寒凉、辛辣的食物。要多吃蔬菜和水果。这不但可以补充足够的维生素c和纤维素，还可以促进大肠的蠕动，保证正常的排便。想要用中药进行食疗，尽量也让医生帮你开一个完整的食谱，对症进行食补，才会更好地保养产妇的身体。保持充足的睡眠，坐月子最重要的事就是休息，而且产后尽量要静养，还要保持尽量的锻炼。