饮食上不要吃辛辣刺激的食物,尽量避免熬夜,保持心情愉快;移植过程中要遵医嘱,一般术后4天左右到医院清洗移植头发的血痂,7-10天左右清洗毛囊周围的头皮或者坏死的部位,10天以后可自行回家护理,2周左右可正常洗头发,1个月后在医生的建议下做适当的运动。