1.脸上长痘痘能吃豆制品,黄豆富含**,会让肌肤变得更光滑。2.脸上长痘痘,多吃含维生素a丰富的食物:含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。3.远离辛辣油腻的食物,辛辣食物会让体内上火,长痘。4.多喝水,只有当肌肤中水分充足,才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。