你好,长痤疮要温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品。这种情况下饮食忌油腻和辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和谷类食物,尽量不要使用油**膏和化妆品,需要时间慢慢恢复,不能着急,不要涂护肤品。建议你去专业的**机构去咨询,治疗。祝您心情愉快。希望我的回答对你能有所帮助。