螺旋藻咀嚼片有减肥的作用吗

螺旋藻属于中医调理类药物，具体效果因人而异，某些有服用过螺旋藻的减肥人士总结经验如下，但是否可以应用到其他个人，还未可知。螺旋藻，减肥时间最少需要24天，但吃的量却有不同的要求，因此我们在减肥时要分析自己是属于下面的哪一种：如果你对目前的状况只是有一点不满意，只想慢慢地减轻体重，那么不需要对自己的饮食有太多的改变，只要每天三餐前1-2小时吃4克螺旋藻，并坚持一段时间，慢慢你或许可以达到理想体重。但如果减重对你来说已迫在眉睫，每天食用那些天然的、健康的、未经加工的蔬菜、水果，减少肉类的摄入。同时，需要多吃一些的螺旋藻。早上一起床先吃2克螺旋藻，午饭及晚饭前的1~2小时各吃6g，晚餐尽量素食。要在饭前吃，如果饭后吃，就是增肥了。