引起脸部和眼睑水肿的原因很多,如肾脏性病变,肝脏疾病,营养不良,睡前大量喝水,睡姿不当,睡眠不足等。如果身体无其他不适,建议接下来控制进水量,尤其是要睡前低盐低水饮食,观察第二天清晨是否仍有水肿,如果水肿未改善,或者伴随有其他不适症状,则怀疑是否有器质性病变。应留意小便颜色变化,建议到当地正规医院检查,排除器质性病变,注意休息,不熬夜,保证充足睡眠,睡前避免大量饮水。