牙齿凸出来了很难看

这种情况如果外观看起来比较明显的话，也可以通过手术矫正的，建议去正规医院检查一下，制定专业矫正方案，选择对症方案。平时需要加强对牙齿保护，尽量避免吃辛辣刺激性食物，保持好的生活规律和饮食习惯，保持睡眠的充足和营养均衡，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的方法调理。