您好,根据您所描述的情况,长痘痘是您饮食作息的不规律导致了内分泌失调,建议目前暂时不要对痘痘进行挤压,尽量避免感染播散,因为人中这个位置处于面部的“生命三角区”,该处静脉无静脉瓣,挤压后,细菌可逆流入颅内,进而造成颅内感染。应在专科医生的指导下进行有效对症治疗,平时多喝水,保持充足的睡眠,多吃蔬果。祝您早日康复。